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Funcho, propriedades benéficas

Funcho, propriedades benéficas


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o funcho, utilizado desde a antiguidade por suas propriedades aromáticas e digestivas, pode ser considerado um vegetal com mil propriedades saudáveis ​​e benéficas. No passado já era usado para o preparo de um creme dental natural com a adição de partes iguais de argila verde. o funcho tem um teor calórico muito baixo, cerca de 31 calorias por quilo, é pobre em gorduras mas muito rico em fibras, pelo que é um alimento particularmente adequado para quem segue uma dieta alimentar. Se você tem uma pequena horta ou um terraço, pode ser uma boa ideia cultivá-la, pois é uma hortaliça que não requer conhecimentos especiais de cultivo. A este respeito, você pode estar interessado em "Como cultivar erva-doce"


Afuncho consiste em cerca de 90% de água, 1,3% de proteína, 3% de fibra, 1% de cinzas e carboidratos; Alguns sais minerais como potássio, cálcio, fósforo, sódio, magnésio, ferro, zinco, manganês e selênio merecem destaque. Vitaminas não faltam, na verdade encontramos vitamina A, algumas pertencentes ao grupo B e vitamina C. Digno de nota é a presença no funcho de alguns flavonóides como a isoquercitrina e a rutina

Funcho, propriedades e benefícios
Os estudos científicos atribuem ao funcho propriedades digestivas e purificantes; se consumido regularmente, evitará a formação de gases intestinais; isso se deve à presença em seu interior de uma substância aromática chamada anetol, que atuaria como um calmante em caso de contrações abdominais. Justamente por isso, chás de ervas, decocções e infusões preparadas com as sementes desse vegetal podem ser muito úteis para quem tem problemas de inchaço abdominal, cólon irritável e aerofagia.
Segundo os especialistas, o funcho também teria propriedades purificadoras do sangue e do fígado e também seria um bom antiinflamatório, principalmente no que diz respeito ao cólon.

Segundo especialistas, sua ingestão também traria benefícios em caso de tosse; para diminuir os efeitos é preferível preparar uma decocção à base de folhas e sementes: basta ferver 3/4 minutos em três quartos de litro de água e depois adoçar com mel orgânico.
Muitos especialistas recomendariam sua ingestão a novas mães para aumentar a produção de leite; isso é devido ao alto teor de fitoestrogênios, uma substância que torna o funcho um excelente balanceador natural dos níveis de hormônios femininos, estimulando assim a produção de leite em mulheres que lutam contra a amamentação.



Vídeo: CONHEÇA O PODER DO CHÁ DE FUNCHO - Canal da Joaninha (Junho 2022).