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Uma ajuda para parar de fumar

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o fumo do tabaco contém monóxido de carbono, dióxido de carbono, nicotina, propano, formaldeído, acroleína, cianeto de hidrogênio, metilglioxal, acetaldeído, propanaldeído, acetonitrila, amônia, anilina, piridina, nitrosodimetilamina, nitroso-nor-nicotina, nitrosoanatabina, cadeno e tolueno, zinco, quase todas as substâncias tóxicas. Ainda não é o suficiente para você Pare de fumar?

Bem, então saiba que o fumo do tabaco em espaços confinados, a concentração no ar de monóxido de carbono, hidrocarbonetos aromáticos policíclicos, óxidos de nitrogênio, partículas em suspensão respiráveis ​​e inúmeras outras substâncias tóxicas aumenta significativamente; o que significa que aqueles que fumam não só inalam a lista de porcaria mencionada, mas fazem com que aqueles ao seu redor respirem quase o mesmo.

Pare de fumar não é fácil, mas continuar fazendo isso é prejudicial. O objetivo deste artigo não é propor um dos muitos remédios para vício de fumar (há muitos e recentemente o cigarro eletrônico), mas sim explicar aos fumantes (de cigarros, charutos e cachimbos) o que eles 'atiram' nos pulmões cada vez que acendem um cigarro e o que forçam os outros a respirar.

O que geralmente chamamos de fumaça pode ser dividido em dois componentes: a parte inalada e filtrada pelos pulmões do fumante e a parte diretamente ligada à combustão do fumo e do papel (no caso dos cigarros). A primeira é a parte principal, a segunda a parte lateral e na última há principalmente NO₂, CO, nicotina, benzopireno, metilglioxal, formaldeído, acetaldeído, acroleitina e uma alta dose de material particulado. A mistura é muito complexa, formada por gases, compostos orgânicos e partículas entre os quais foram identificados centenas de compostos elementares irritantes, tóxicos, cancerígenos e mutagênicos. Você ainda não se convenceu de Pare de fumar?

É difícil acrescentar algo novo sobre o papel do fumo ativo e passivo nas doenças respiratórias e cardiovasculares e seus efeitos cancerígenos. O fumante tende a não levar muito em consideração sua saúde (que pode ter causas psicológicas resolvíveis) e, portanto, a convencê-lo a Pare de fumar falamos sobre a saúde dos outros, principalmente das crianças. O tabagismo passivo (consistindo em 85% de sidestream) certamente desempenha um papel importante nas doenças respiratórias das crianças e na redução do desenvolvimento pulmonar na idade pediátrica. Quem fuma perto de crianças as machuca. Pare de fumar!



Vídeo: COMO PARAR DE FUMAR? Psicologia - Casule Saúde e Bem Estar (Junho 2022).